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- 2017.02.22 Wednesday
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1月31日(金)のイベントレッスン、あと3名いけます
ご希望の方はお早めにご予約下さいね
padma+nudia8周年スペシャルイベントレッスンで好評だった【陰ヨガ】がまたまた登場
陰ヨガは1つのポーズを長くとることで経絡を活性化させる静寂系ヨガ
関節を中心にアプローチし、じっくりと時間をかけて自分の体重で関節の周囲にある筋膜と呼ばれる部分を伸ばし、骨と骨の間に空間を作って筋肉も緩めていきます
真の柔軟性を高めていくことができる
身体の深い部分にある関節周りの結合組織をじっくり伸ばすことで、いつもとは違う身体の伸びを感じることができます。
深いリラックス効果
穏やかに深い呼吸ができるので、瞑想に近い効果があると言われるほどの深いリラックス感と開放感に包まれます。
むくみ、冷えの改善
腰周辺の6つの経路(膀胱、胃、すい臓、脾臓、肝臓、腎臓)を活性化することで、リンパの流れやや血流もよくなり、特に下半身のむくや冷えに効果的です。
2014年1月31日(金)18時45分〜20時15分(90分)
【陰ヨガ】
メンバー、ビジター共に¥1800(フリーパスの方は¥1000)
※スタジオは低温ホット
※チケット、割引チケットは利用不可
この機会に是非ご参加くださいませ
スピリットヨガスタジオ、ヴィオラなど様々なスタジオ活躍されている人気のSAYA先生がレッスンを担当
いつもより体の伸びやほぐれを感じ、スッキリ感がやみつきになるレッスンです。
SAYA先生の落ち着いた雰囲気のレッスンにも、とても癒されますよ〜
こんにちは
先日、社長にごはんに誘っていただき、スタッフ3人で連れて行ってもらいました
お造りぷりぷり
焼き白子
湯葉のおでん
他にはたまご、じゃがいも、厚揚げ、鴨のロースト、肉厚椎茸焼き、きんぴら、ツブ貝の煮物・・・
どれもめちゃめちゃおいしい さすが新地
レッスン後でお腹もすいていたのでがっついて食べてしまいました
そしてそして・・・
ハッピーバースディのサプライズ
社長の心遣いに感謝です
お祝いしてもらって、おいしいもの食べて、大好きな熱燗飲んで、楽しいスタッフと社長がいて、38歳、今年もめちゃめちゃ頑張れそうです
そう。38歳になりました
30歳からpadma+nudiaをスタートさせて、8回目の誕生日を迎えました
女の8年、そりゃあ色々変わりますよね〜
30歳の時は太ったなと思っても、ちょっと動けば元通り
シミ、しわ、たるみ、くすみって何?とか思ってましたが・・・
35歳過ぎたあたりから、そんな簡単に元通りにもならず
これがシミで、これがしわ、こっちがたるみで、これはくすんでるってゆうんやな
などなど、38歳、諸症状がてんこ盛りになってきてます
今、この諸症状に楽しく反抗している状態です
受け入れながら改善していく、という感じでしょうか。。。
まだまだ、諸症状は出てくるんでしょうけど、なったらなったで、また楽しく反抗していきます
仕事柄、美容の知識が増えたり
レッスンでお客様に伝えながら自分も運動できていたり
padma+nudiaのスタッフやお客様とワイワイしゃべってるのがストレス発散だったり
キレイになっていくお客様を見れるのが嬉しかったり
何年かぶりのお客様が、私の顔をみてホッとしてくれたりすると、
この仕事をしていてよかったなと思います
せんせ、まだいたんや、とか言われたりもしますけどw
私はやめません
39歳にむかって、毎日進んでいきます
来年も、今と変わらずいれますように諸症状がこれ以上増えませんように
今日も寒いですが、みなさん来てくださいね〜
諸症状は、ホットヨガでかなり改善されますから
chiiでした