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- 2017.02.22 Wednesday
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ある日の営業後、ナツコ、ルカ、チイで梅田の赤白(コウハク)という立ち飲みワイン屋へ
ランブルスコという発砲の赤ワインがシュワっとしてておいしいです¥350だし
ここ、お料理もステキなんです
お気に入りは、フレンチおでんのだいこん1個¥140
来る度に必ず注文
ポルチーニ茸のソースがかかってます
これはフォアグラの茶碗蒸し¥480ぐらい
濃厚でおいしいこれも毎回注文してます
フォアグラご飯っていうのも注文し、内容的にはプチセレブ
ナツコはかち割りワインをグビグビ飲み、ルカはレッスン後で、すっぴん&髪びちょびちょのまま、肉食べたいと、スペアリブを注文してがっついてました
またある日の営業後、22時過ぎてから一階のAmelieへ
クロと夜のティータイム
ケーキは一応はんぶんこ
パパイヤとブルーベリーのタルト
Amelieのケーキはとってもおいしいんです
お持ち帰りもできるので、レッスンの帰りに寄ってみてくださいね
ご予約はお早めに!!!
2013年7月28日(日)12時〜13時15分
『アドバンスフロー』(常温)
メンバー様¥1700
ビジター様¥2000
※チケット利用不可 ※フリーパスの方はワンコイン(¥500)でOK!
レッスン内容
突然ですが、ヨガのアサナ(ポーズ)はいくつあるかご存知ですか??
ハタヨガの古典テキストによると840万あるそうです。
このレッスンでは普段のレッスンではあまり行わないようなアサナにチャレンジしてみようと思います。
フロースタイル(流れるような動き)の中で体の各パーツパーツにアプローチをして、アサナを行うための準備をしっかり整えていきます。
新しいご自分の体の使い方と出会う時間にしていきましょう。
今回はアームバランスのポーズにチャレンジ!
難しいポーズはできない…
体が硬い…
そんなことは何も問題ありません。
できないこと、やったことないこと、苦手なこと、それにチャレンジしていくからこそ体も心も変わっていきます。
アサナへ向かっていく、その過程こそがヨガです。一緒にその過程を楽しんでいきましょう!
スタジオは常温です。レッスン後はプチハーブティーのサービスがあります
インストラクターは、丁寧な指導が人気の元スタッフ、チガヤ先生
前回も好評だったイベントレッスン、受けたことない方は是非この機会に!!
ご予約、お待ちしております!!!
みなさんフロントに置いてあるレモンウォーター飲んでいただきましたか
あの1杯で、けっこうスッキリするんです
こないだ有機栽培のレモンが安かったので・・・
久しぶりに『はちみつレモン』作ってみました
クラブ活動を頑張ってた学生の時を思い出しますよね
って、私は茶道部だったんですけどねでもなんか思い出します
お風呂上りや家トレ後に、ソーダや水で割って飲んでます
レモンもいい感じでハチミツに漬かってるので、おいしく食べれるんですよ〜
お店のレモンウォーター、好評なのでまだまだ設置中
夏の間もホットヨガきてくださいね〜
chiiでした
またまた新しいフリースタイルがスタートします
『C-スタイル』 担当インストラクター:chii
スタイルUPの基本となるカラダの軸の筋肉(CORE)をメインに、しなやかで美しいラインと姿勢を作ることを目的にした女性の為の筋トレプログラムです
何もしなければ落ちていく筋肉、確実に老化につながります
このクラスでは、パワフルな動きで余分な脂肪を落としてCLEARなボディと、メリハリのある女性らしいCUTEなラインを作り、筋力UPでハリと艶のある肌にしていきます
−5歳のカラダ作りを目指しましょう
2013年7月27日(土)12:00〜13:15、7月31日(水)20:00〜21:00は『C-スタイル』です。
ご予約おまちしております