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    おいしい夜☆

    • 2012.08.31 Friday
    • 17:37

    先日、仕事終わりに友達から『ムール貝食べへんと連絡があり、
    もちろん食べたいに決まってるやん!!ということで東心斎橋へ
    『プティカッセというお店でシャンパンとともに、モンサンミッシェルのムール貝を食べました

    さっきまで生きてたというフランスのムール貝(^-^)/
    小ぶりですが、濃いぃ味
    カニ食べる時みたいに無言で食べてしまいました

    2件目はこれも東心斎橋の『シャノワールというしっとり落ち着いたアンティークな雰囲気のワインBARへ
    私のだいすきな黒猫のボトル

    かわいいほしい〜
    ここでは赤ワインと鴨の生ハム( ´ ▽ ` )
    脂身の風味がナイスです

    このビルに他のお店の開店祝いのお花がたくさんあったので、スポスポ抜いてカバンに突き刺して持って帰りました♪(´ε` )もちろん、もらっていいやつですよ
    いどれながらカバンのをおさえつつ、自転車で3件目の北新地のワインBAR
    『モラトリアム』というお店
    シュッとしてるのにまったりできる居心地の良さ友達は『睡眠BARだと。そして寝てました
    ここではグラスでは飲めないようないいワインを出して頂き、ニヤニヤしながら飲み干しました

    ずいぶん前からわかってはいたんですが、時計を見るとエライ時間に
    明日仕事朝からやん もう1杯飲む?飲まへん?ラーメン食べる?え、帰るん?などなど

    そんなこんなで、帰らないとっ!!
    花盛り自転車だったので、すれ違う人や車の人にものすごい見られましたが、気にせず自転車のカゴでバサバサ揺れる花を押さえながら帰宅
    さすがに傷んでしまった花もありましたが、キレイに活けてごきげんです

    花のある生活はやっぱりイイですねーって、引っこ抜いてきたやつで言うのもなんですが 
    明日から9月秋の味覚にそそのかされないよう、ガンバリマス
                                           chii


     





    ☆カラダ改造2ヶ月集中プロジェクト☆販売期間8月31日まで!!!

    • 2012.08.29 Wednesday
    • 17:46
    冬からスタートさせたい!という方、結婚式に照準を合わせたい!という方、ご自分のペースでいい時期にスタートさせて下さいね!!!

     

    『カラダ改造2ヶ月集中プロジェクト 限定10名様
     販売期間8月31日まで!!!


    ホットヨガ2ヶ月フリーパス
    痩せたい箇所を選んで30分間のマッサージ×5回


    通常¥58000→¥40000
     
    スタートは9月以降いつからでも大丈夫です
    有効期限はスタートから2ヶ月間

    体質を変えたいけどなかなか効果を実感できない

    運動はしているけれど効いているのかわからない

    健康的にキレイに痩せたい

    体重は減るけどボディラインを変えたい

     

     

    頑張っているダイエットや体質改善

    “なんとなくしているつもり”になってしまっていませんか

    カラダは意識を高めて集中的にアプローチすると必ず応えてくれます

     

    padma+nudiaのスタッフが考案するプロジェクト

     

    ホットヨガアーユルヴェーダを併設する当店ならでのプロジェクトです

    ホットヨガで柔軟に鍛え代謝アップした筋肉を、アーユルヴェーダのマッサージで更に動かし、冷えて硬くなってしまった脂肪のかたまりを解していきます
    マッサージは毎回お客様のご要望をお伺いして、
    『私』だけのオリジナルメニューを作っていきます
    お尻、脚、お腹、二の腕…痩せたい&締めたい箇所どこでもお任せください


    老廃物も一緒に流していくのでデトックス効果も抜群です
    そして柔らかくなった脂肪
    レッスンでどんどん燃焼


    レッスンとマッサージを繰り返すうちに、ご自分のカラダの変化を実感できること間違いなし

     

     

     2ヶ月真剣に取り組めば身体は確実に変わります

    10名様で締め切らせて頂きます
    プロジェクトにご参加される方はどうぞお早めに

    ネイルカタログ

    • 2012.08.29 Wednesday
    • 17:44
    こんにちはー残暑が厳しいですね〜・・・
    でもでもこの前とってもキレイながでていました
    雲がを感じさせますね〜
    そろそろ夏も終わりに近づいているんでしょうか
    うーんまだまだ

    さてさて今日もネイルカタログの時間です

    こちらはいつもいつも頑張ってレッスン受けられているKさん
    猫ちゃんですめっちゃかわいい〜
    一本一本が絵みたいなデザインですね


    こちらはいつもとてもおしとやか&上品オーラなFさん
    ネイルもとっても涼しげなピンクのマーブル
    Fさんの雰囲気にぴったりでとってもよくお似合いです


    こちらは明るくステキな雰囲気のOさん
    いつもお洋服みたいなネイルですごくかわいいんです
    今回はロシアのマトリョーシカみたい


    こちらはもうカタログ常連さまのKさん
    Kさんのネイリストさんは敏腕今回もお任せオーダーだそうです
    シャンパンみたいにキラキラ


    こちらはスタッフ顔負けのストイックなYさん
    パープルのシックさがかっこいい感じですね
    薬指のアクセントかわいい
    パドマに通われてからかなり絞られて体脂肪も20%を切られたとのこと
    我々も、ウカウカしてられませんー


    最近ネイルスクールで甘皮処理を習いました
    ちゃんと処理してケアしてフットジェルしてみると、出来上がりが全然違いました
    まだまだセルフ感満載ですが・・・
    水着にあわせてホワイトとゴールドで仕上げてみました

    みなさま今回もご協力、本当にありがとうございました
                         レイ

    マニキュアにはまる

    • 2012.08.28 Tuesday
    • 15:24
    こんにちはchiiです
    夏前ぐらいからジェルネイルを一旦やめて、マニキュアにはまりました
    自分用でもありますが、店のスタッフに色々塗らせてもらったりしてます
    100均ものからマジョリカマジョルカからオルビス、ヘレナ、ディオール、シャネルまで色々取り揃えております

    最近ベタ塗りオンリーなんだか今はそんな気分です

    これはハルにすすめられて購入エテュセのトップコート
    ジェルネイルみたいにぷっくりでツヤツヤの仕上がりになります
    しかもすぐ今まで一番早い

    ピンクの方はそのまま何度か重ねて塗ると、きれいな桜色のジェルネイル風になるトップコート
    この二つはほんとにオススメですよ
    ジェルネイルが少し伸びて来た時の補強で使ってもいい感じになります

    白一色。これはすぐ汚れました


    青一色。意外にどんな服にも合います


    白×水色×ピンク。これけっこう好きでずっとしてました


    水色×ピンクラメ×ゴールド。ちょっとはじけすぎて2日の命


    ショッキングピンク×オレンジ×クリームピンク×赤
    自分にしかわからないぐらいで、微妙に色が違います


    水色×ゴールドかける水色にゴールドライン。
    足はレイにおそろいに塗ってもらいました


    水色×ピンクラメ×ゴールド×へたっぴ水玉
    これ、たぶん草間彌生の影響ですグダグダなクオリティ


    薬指のヒョウのジェルネイルを残して、あとはマニキュア


    これも同じ感じでカラフルバージョン全部マジョリカマジョルカ


    なかなかヒョウジェルが取れず、いろんな色で遊べました
    ヒョウと真っ赤は相性良すぎていかつくなります注意


    ミルキーな紫、だいすきですポイントでゴールドラインとパキッとしたオレンジ

    足はなんだかんだで年中カラフルなんか塗ってないともう落ち着きません
    最近のネイルは安くてもけっこうキレイに塗れちゃいますエテュセのトップコートがあればかなりキレイに仕上がりますよ
    ははじけすぎたので、秋に入る頃にはシックに変えてみます
    次、購入したいのはアディクションのネイル
    どんな不器用な人でもムラなく塗れてオシャレなモテ色揃いらしいですよ
                          chii


    padma+nudiaの楽しい仲間達

    • 2012.08.27 Monday
    • 10:56
    こんにちはハルです
    今回はpadma+nudiaのスタッフを私が紹介したいと思います

    まずは
    私たちのBOSS  チイ先生
    身体づくりに関してほんとストイックです
    あの体型を維持するのに家でもトレーニングされてます
    さすがっっ見習わないと
    あと…何でも質問したら的確な答えがかえってくるので、困ったらすぐ聞きます
    美容の事、料理、美味しいごはんやさん、カフェ、オシャレに関しても…
    なんでも知ってる…知らない事ないんぢゃないかなぁっとたまに思います
    ほんと頼れるBOSS です
    担当のフリースタイルは『ピラティスヨガ』

    続いて
    笑顔が素敵といったらユウコ先生
    ゆうこ先生と話をするだけでなんか元気をもらえます
    ゆうこ先生のレッスンはまさに癒し系ですね~ヨガをするのに心地が良い
    リラックスしながらヨガができますよ
    最近は和田山から通われてるのでガラガラのかばんがトレードマーク
    担当のフリースタイルは『ヒーリングヨガ』

    レイ先生といったら…腹筋でしょう
    たまにセパレートのウェアでレッスンしてる時があるので是非チェックして下さいね
    無駄なお肉がない
    あのお腹を見ると私も頑張るぞ~っていう気になるんですがね~なかなか
    あとスマートフォンのケースも自分で作られてて、ネイルも上手なので手先が器用ですよ
    担当のフリースタイルは『エイジレスパワーヨガ』

    チガヤ先生と私はヨガインストラクター養成所で同期生なんです
    だから今一緒のお店にいてるのが不思議
    ちがや先生はヨガ、身体のつくり、解剖学…知識豊富です
    ほんとに知識豊富で話をするといつも刺激もらいますね
    あと…お笑い好きなのと、パンめちゃ好きですよ~パン食べてる姿よく見ます
    担当のフリースタイルは『APバランスヨガ』

    まだまだ続きますよ~
    マユコ先生、小柄で華奢ですが…休憩中よく食べてます
    なのにウエスト細い
    うらやましい…
    あとゆうこ先生に続く癒し系2人目ですね
    声の高さ、ゆったりとした声がレッスン中癒されますね
    担当のフリースタイルは『ヒップジョイントヨガ』

    見た目と中身のギャップがあるアオイ先生
    あおい先生は話すとわかると思うんですが意外におっとり系です
    そしてよくいますね…
    あと、あおい先生のネイルが可愛いんですよ
    自分でジェルネイルしてるんですが、お店でやったような器用さ
    不器用な私は…感心させられます
    担当のフリースタイルは『トランクメソッド』

    ニコ先生は最初ハーフかなぁと思ったぐらい外国人なみの目鼻立ちがくっきり
    なんといっても食事に関して一番ストイックですね
    美容や健康に良いものが好きで、逆に好きすぎて食べ過ぎてしまって後で後悔するパターンが多いですね
    私も美容や健康オタクなんですが、こんなに食べ物の好みが一緒な人に初めて出逢いました
    玄米、豆乳、きな粉、ナッツ…私たち完全にエリカ・アンギャルに影響受けてます
    担当のフリースタイルは『美脚徹底プログラム』

    最後に私…ハルですが
    AB型だからか一つの食べものにハマるとそれが飽きるまでひたすら食べます
    冬から春にかけては甘栗にはまり今は炭酸水(ウィルキンソンぢゃないと嫌なんです)
    この炭酸水飲まない日ないです(自慢にならないですね…)
    あとはダイエットオタクで、新しいダイエットがでてるか本屋さんでリサーチします
    ダイエットや美容に関して勉強してみなさんに伝えていきたいです
    担当のフリースタイルは『ボディメイクピラティス』

    こんな個性豊なスタッフでpadma+nudiaを盛り上げてますよ〜
                            ハル

    夏の美容事情★

    • 2012.08.26 Sunday
    • 11:47
    こんにちは、まゆこです
    お盆が明け、夏の終わりを感じる今日この頃です

    皆さん、夏も乾燥対策されていますか
    冬と違って、ついつい乾燥対策を忘れがちな季節
    わたしもかなり放置していたところ、二の腕にニキビがポツポツ・・
    チイさんに相談したところ、血行不良も考えられるし、肌がめっちゃ乾燥してる!!と言われ、その日から、薬局でお得化粧水ボトルを購入し、お風呂場に常備して、毎日お風呂上がりに化粧水で体も保湿しています

    少し、治まってきました
    夏は室内は冷房がきいていて、体はとてもえています
    ホットヨガでちゃんと汗をかいて、そのあとはしっかり保湿を行って下さい

    顔は少し前から、カッサプレートを使用してオイルでマッサージに奮闘中です

    効果があればまた報告しますね

    それから、夏の香水にはランバンエルメスを使っています

    夏にピッタリの香りだと思っているのでよかったらお試し下さい

    お盆休みにヨガをさぼっていたら、早速、便秘としばらくひいていなかった風邪ぎみに・・・
    ヨガの効果を痛感した、お休みでした
                      まゆこ

    夏の料理事情♪

    • 2012.08.25 Saturday
    • 13:24
    こんにちはもう8月も後半です
    最近やたらとつるっといける麺類が食べたくなります
    これは、そば粉、黒ごま、黒米、黒豆、クコの実やカシューナッツが入った黒六穀そうめんふし麺

    手延べそうめんの棒に掛けられてた部分だけを集めた、Uの字でいびつだけどモチモチしておいしいそうめんなんです♪( ´θ`)ノ
    納豆とネギとシソともみじおろしを混ぜてツルッと

    やまやに売ってた、鶴橋のなんとかって書いてる、パッケージ見ただけで辛そうな『激辛ピビン麺』
    まぐろとキムチと豆もやし
    を乗せて

    私の口がおかしいのかパッケージが誇張しすぎてるのか激辛ソースはそんなに辛くありませんでした麺は韓国のゴムゴムした感じのあの麺
    具を全部混ぜてゴムゴムしながら食べました

    黄色いズッキーニが売っていたので緑と1本づつむくみを取るのにもいいお野菜

    今回はアサリのワイン蒸しにズッキーニを入れてみました
    アサリは貧血気味や低血圧の人にオススメな食材栄養ドリンクに入っているタウリンも含まれているので元気がでますさらにアサリはうま味成分が多いので余計な味付けしなくてもおいしいんです
    だから塩も使ってません

    ヘルシーダイエットフード

    最近よく作るダイエット的なおかず『チリビーンズ
    やまや
    に売ってる色んな種類の煮豆が入った缶とトマトピューレとヤングコーン、黒オリーブを使用してます
    これにもズッキーニを入れてみました

    ズッキーニ以外、全部やまや
    唐辛子をたっぷり入れて作ってるので、どっかのバールで食べるのより10倍辛い
    いい具合にタンパク質が摂れて食べた満足感もあるので、少しでお腹ふくれますよ
    辛さが強いので塩は減らして、粉チーズや黒オリーブの風味で味付け
    塩の摂りすぎは、太ります

    鯖の南蛮漬け、チリビーンズ、お味噌汁、雑穀米

    私は全然行きませんが、オーガニックカフェっぽい雰囲気にしてみました
    バルサミコ酢があまりすぎているので南蛮漬けはバルサミコ酢で
    むせる!!

    これもバルサミコ酢をはける為に、ハモのソテーにバルサミコソースをかけてみました

    たぶん、普通に湯引きにして辛子味噌や梅ソースで食べた方がおいしい
    バルサミコ酢・・・・次はどうやって使おう

    最近、噂の『50度洗い』をしてます
    キャベツやほうれん草などの葉野菜だけやってみてますが、シャキシャキです
    熱いのに、何でッてなりますが、シャキシャキなんです
    お肉も魚もおいしくなる50度洗いみなさんもやってみて下さい
    なんかスゴイです
                                       chii











     

    縄文カフェ♪

    • 2012.08.24 Friday
    • 15:06
    こんにちは、ニコです
    いろんなカフェに行くのが好きなのでふらっと先日訪れたカフェについてレポート
    先日は茨木市の山奥にある、縄文時代をコンセプトにしたカフェに行ってきました
    「まだま村」というカフェです
    山道を進んで小道を入るとそこはまさに縄文時代

    建物だけでなく、庭もその時代を感じさせるような作りになっています

    竪穴式住居の中はいろりがあったり扇風機があったりと、
    THE田舎のおばあちゃんち
    ついそこに寝転びたくなるような、くつろげる雰囲気がありました

    ランチで訪れたのですが、この日は予め1日20食限定の縄文ランチを予約しておきました
    身体に優しいおかずが並んだプレートに玄米とお味噌汁

    ¥1500
    と、少しこれだけでは高いような気もしますが、こだわりの新鮮野菜を使用されており、ひとつひとつのお惣菜の味付けが違い、どれもおいしかったです

    他にもカレーやおそば(そば粉を使わないそばなんですって!)、カフェタイムにはケーキや変わったドリンクなどもあるそうです
    大阪から車でちょうど1時間ほどでタイムスリップできちゃうカフェです
    もし行かれる方
    縄文ランチは予約制で、しかも土日は席もすぐに満席になってしまうそうなので要予約

    また変わったカフェで行きたいところがあるので行ったらレポートします
    以上、ニコの食いしん坊カフェ巡り日記でした


    フリースタイルのご案内

    • 2012.08.23 Thursday
    • 11:12
    8月23日(木)20:00〜21:00APバランスヨガ
    8月25日(土)12:00〜13:15トランクメソッド75
    8月26日(日)12:00〜13:15ボディメイクピラティス75
    8月28日(火)18:45〜20:00
    ヒップジョイントヨガ75
    8月30日(木)20
    :00〜21:00ボディメイクピラティス
    9月1日(土)12:00〜13:15APバランスヨガ75
    9月2日(日)12:00〜13:15エイジレスパワーヨガ75
    9月3日(月)7:00〜7:50朝ヨガ(常温)

    9月4日(火)18:45〜20:00美脚徹底プログラム75

    レッスンのご予約はレッスンの1時間前までお受けしておりますが、最近、土日の11時、12時のレッスンや、平日19時、20時のレッスンのご予約が多く、満員でお断りすることがありますので、ご予定がわかり次第、お早めにご予約をお願い致します
            

    新喜劇

    • 2012.08.22 Wednesday
    • 14:47
    こんにちは、ちがやです
    皆さん、素敵な夏休みをお過ごしですか

    わたしは先日、初めて吉本新喜劇を見に行きました
    大阪育ちのくせに実は一度も見に行ったことがなかったのです
    わたしが行った日はお盆休みだったこともあり、かなり人が多く立ち見席まで出て超満員でした
    劇場は思っていたよりもこじんまりとしていて、二階席だったんですがすごく近くて見やすかったです

    そしてお盆休みの特別講演ということで、ゲストも豪華
    ♢モンスターエンジン
    ♢波田陽区(←懐かし!)
    ♢中川家
    ♢矢野兵藤
    ♢西川きよし
    ♢桂文枝(←三枝さん改めて)
    などなど。
    漫才や、漫談でわせていただきました
    とくに、笑ったのが中川家
    出て来た瞬間、ワ〜!キャ〜!なってました。やっぱり人気なんですね
    礼二さんのいつもの即興コントが炸裂で、終始会場を湧かせていました

    でもやっぱり一番ったのが新喜劇
    今回のお話は、人間に助けてもらったキツネが人間の姿になって助けてくれた人に会いに行くとかそんなお話。(←ざっくり!)
    子供の頃から見ていたお決まりのネタが目の前で見られたことも感動でしたが、普通に噛んだり、言い間違えたり、アドリブ的なところもすごく多く、そんなところからまたいが広がって、お腹よじれるぐらい笑いました

    あぁ、お笑いって本当にいいですよね

    なぜ人はお笑いが好きなのかといいますと(あ、そんなに好きじゃない人もいらっしゃるかもですが)、あの大笑いしてる瞬間って、日々の生活で自分を囲っている鞘をぜんぶ脱いでいる状態なんですよね
    仕事の事やら家庭の事やら心配事やら悩みやら、ぜんぶ忘れちゃってる状態
    一番自然体というか

    まさにヨガですね
    お笑いはヨガ

    皆さんもぜひ大笑いして、ヨガして、日々のストレスを解消してみてくださいまし
                              ちがや



     

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