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    初!パドルボート♪♪

    • 2012.05.31 Thursday
    • 17:46

    こんにちは
    padma+nudiaの締め部の部活動をしてきました
    この日はレイ、ハル、チイの3人で
    金環食が終わった時間くらいに中之島に集合し、朝から初のパドルボートに挑戦


    お店のすぐ裏に流れてる川なんです
    陸でのレッスンをして、まずは膝をついてポイントまでぎ出しました
    流れがきつくて陸で教わったように出来ず、漕いでは流されを繰り返し、全然進まず、かなりの体力をわれました
    全員、景色とか見てるよゆうなし必死

    それでもなんとか水門の流れがない場所まで辿り着き、3人共上手に立てました
    バラ園観光の人やサラリーマンのおじさん達に見られながら練習

    立てたら景色もちょっと違って、スイスイ進むしめっちゃしぃ
    辿り着くまでの疲れも吹き飛び、3人でぐるっぐる回ってました


    帰りは流れに乗って、を浴びながら、とっても気持ちいい乗り心地でした

    最後はみんなでボートをって終了

    9時からスタートして、11時過ぎくらいに解散

    2時間動きっぱなしだったので、全員腹ペコヨレヨレ
    すぐ近くのガーブウィークスでランチタイム
    女子3人で行ったら、一人ぐらいパスタ注文しそうなもんなんですが、この日はお腹の減りがハンパなく、全員がカツレツを注文するという、男前な結果でした

    この日は夕方からレイと出勤だったので、私の家に連れて帰り、れすぎて2人でプカプカ昼寝をしてから店へ レイはまたレッスン体使いすぎな1日でした

    あと1回練習したら、中之島から道頓堀の方まで行って、ぐるっと回って帰ってくる4時間コースも参加できるみたいです
    ハルがいきなり調子に乗っているので、たぶん4時間コースも行きそう
    朝9時からと夜の部。3000円で水上散歩ができます
    ランチもおいしく食べれるので、是非にみなさんもチャレンジしてみてください
                                   chii




     

    自炊♪

    • 2012.05.30 Wednesday
    • 14:46
    ちがやです
    実は今月から心に決めて取り組んでいることがあります
    それは自炊です
    一人暮らしなのですが、一人ゆえにちゃんと作ってちゃんとした物を食べるというのが、おっくうでしょうがなかったんです
    でも先日ふらっと寄った本屋さんで一目惚れした本が
    こちら

    『玄米ごはんと野菜のおかず』という、マクロビオティックの本です
    “マクロビオティック”とは玄米を主食、野菜や漬物や乾物を副菜とすることを基本とし、独自の陰陽論を元に食材や調理法のバランスを考える食事法
    だそうです
    ウィキペディアによると
    マクロビって少し味気ないイメージがあったんですが、この本はただ単においしそうだったので即買いしました
    そして、ヨギーニとしてお肉を食べることに些か心苦しさを感じていた今日この頃でしたので、野菜中心のレシピはとってもしい
    で、さっそく作ってみました

    『カレーライス』
    ルーから作ったので時間がめっちゃかかりました…
    でも野菜ゴロゴロでなかなか美味しくできました
    お肉の代わりに厚揚げを使いましたが、それがまた美味しい


    『ズッキーニの南蛮炒め』
    これはカレーで余ったズッキーニを使って作ってみました
    本ではきゅうりで載ってたんですが、似たようなもんやからいっかーと思いまして
    ピリ辛の味付けでおつまみにいいかもですわたしお酒あんま飲めませんが…

    食事ってほんと大事ですね身体がやかになるのがすごくわかります
    そして、本の片隅にとても素敵な言葉が
    『家族とごはんをおいしく食べられることの、なんと幸せなことか。ただそれだけの、この平々凡々な日々の、流れのその先に、無限に拓ける自由と、人の幸せがある。』
    何だかとってもヨーガを感じました
    ヨーガはポーズをとることだけじゃなく、生活のあらゆるところにあるんですね
    ま、そういったお話はまた今度
    皆さんも美味しい野菜レシピあれば教えてくださーい
    あ、美味しいパン情報もまだまだ募集中でーす
                              ちがや

     

    このへんうろうろ♪

    • 2012.05.29 Tuesday
    • 13:16
    こんにちは、chiiです
    こないだマキアの取材を受けましたpadma+nudiaが掲載されます
    どんな風に掲載されるかまだわかりませんが。。。6月23日発売です

    私は季節問わず、おでんがすきです
    先日、福島の『花くじら』 ここは安いしおいしいし、いつも人がいっぱい

    たまご、じゃがいも、手前のは春菊に山芋がかかってます
    ねぎ袋っていうねぎがぎゅうぎゅうに入ってるあげもスゴクおいしいですよ
    花くじらへ行ったら是非食べてみてくださいね


    中之島のガーブウィークスで夜カフェ
    川沿いの涼しいテラスが気持ちいい

    昔、ガーブ系列のお店で働いていたんですが、その時からずっと大好きなエンゼルフードのキャラメルそしてエンゼルフードのいちご味
    どうしても選びきれず、個食べることにしました
    やっぱりおいしいです〜食べれちゃいました〜

    ハルとジャムセッションのLIVEへ

    プロのミュージシャンの方達のステキなLIVEの後、楽器を持ってきたお客さんもステージに上がりみんなでLIVEさっきまで横で一緒に観ていた人も、いつのまにかトロンボーンを持っていたりサックスを持ってたりして、歌い出す人までいてステージに乗り込んでいました
    なんでみんな演奏できるん私とハルはただただビックリで、どんどん前に出て行くお客さんのLIVEを感心して観てました 
    終電ギリギリまでワイワイり上がり、とってもしいLIVE やっぱり生で聴く音楽パワフルで元気をもらえます


    家の近所にあるカフェ『VADE MECVM』
    靱公園に面していて、公園からも入れます。明るく開放感があってコーヒーがおいしい

    玉造のブロードハーストというおいしいケーキ屋さんのケーキもここに置いています

    テイクアウトもできるので、天気がいいとそのまま公園に行き、ベンチで寝そうになります
    たまに寝ます足に蟻がのぼってきてたりします

    最近、家や店の近所半径500mくらいでウロウロしてます
                            




    期間限定!お得チケット★

    • 2012.05.28 Monday
    • 18:51
    5月20日から31日までの期間限定で、
    『ビューティーフットチケット付き ホットヨガチケット』 
    を販売いたします
    10回チケット¥23500→ビューティフット1回分
    20回チケット¥44000→ビューティフット2回分
    30回チケット¥63000→ビューティフット3回分
    お1人様1チケット限り、10%オフチケット併用可
    です


    『ビューティーフットチケット
    30分×3回 ¥9000
    つま先から太もも&ヒップUPのオイルマッサージとスクラブソルトでのひざ下角質取りがセットに気になる膝の黒ずみもケア
    むくみを取り脂肪をほぐしながら、サンダルが似合うスベスベ足に
    期間限定のビューティーメニューです
    お1人様1チケット限り、10%オフチケット併用不可です

    アメリ7周年記念イベント開催!!

    • 2012.05.28 Monday
    • 18:50
    padma+nudiaの上のある同じ系列のお店、『アメリ』は6月8日で7周年
    6月8日(金)18時〜23時
    BBQブッフェ お1人様¥3900
    (ウェルカムドリンク付き)
    先着順でミニトートバッグプレゼント
    この日の為のパティシエが用意したデザートブッフェもあるそうです
    みなさん、是非いってみてくださいね〜

    ブランジュリーアメリの前に、かわいいパンチャリ

    いっぱいパン積んでる

    やっぱりここのパン最高です

    おはようございます!!

    • 2012.05.28 Monday
    • 11:07
    おはようございますchiiです。1週間のスタート月曜日です

    昨日、大人買いしてしまいました
    大好物のルタオのドゥーブルフロマージュ
    これ食べたさに北海道物産展がどこかでやっていないか、しょっちゅうググってます

    冷凍保存で7月上旬までいけるということだったので、抹茶チョコどうせすぐなくなるんですけど
    曜日まで阪神の地下で売ってますよ〜

    本日の朝ごはんアメリのおいしい食パンでフレンチトースト
    と、アボカドとカマンベールのサラダ

    今日一日バリバリ頑張れそうです

    本日20時は人気のリラックスフローアロマ鈴の音されにきて下さいね

                                      




    「田舎」

    • 2012.05.27 Sunday
    • 13:27
    こんにちは、ユウコです
    先日、「ココアロールケーキ  杏子ジャム入り! 手作り ここでしか味わえない!」
    とパッケージにあり、母が嬉しそうに買ってきました
    近くの八百屋さんで売っていたと

    一口食べて、「ココアが美味しいなぁ」と思いつつ、二口三口と食べていったのですが…。
    ?????!!!?
    んっ???!!

    杏子ジャムの味する???

    中に杏子ジャムが入ってなかったっていう(^◇^;)
    さすが、手作り
    でも、ココア味だけでも美味しかったです
    そんな感じの和田山という山の方から、パドマに通っているのですが、

    最寄りの高速バスの停留所まで歩いて40分の道のりの間、大嫌いなヘビに遭遇することもあって、きそうになる事もありますが…。子供たちが、とても純朴でカワイイのです
    歩いていると、突然小学生に「ただいま〜」と言われ、「おかえりおかえり〜となっちゃいます
    中学生の思春期男子にも、こんにちは!と挨拶され、もう「こんにちは」ですよね
    なんか、田舎の子供たちにほっこりさせらる今日この頃です
                                   ユウコ

     

    フリースタイルのご案内

    • 2012.05.27 Sunday
    • 12:22
    5月29日(火)18:45〜20:00APバランスヨガ75
    5月31日(木)20:00〜21:00エイジレスパワーヨガ
    6月2日(土)12:00〜13:15
    ボディメイクピラティス75
    6月3日(日)
    12:00〜13:15ヒップジョイントヨガ75
    6月5日(火)18:45〜20:00APバランスヨガ75
    6月7日(木)20:00〜21:00APバランスヨガ
    6月9日(土)12:00〜13:15APバランスヨガ75
    6月10日(日)12:00〜13:15エイジレスパワーヨガ75

    レッスンのご予約はレッスンの1時間前までお受けしておりますが、最近、土日の11時、12時のレッスンや、平日19時、20時のレッスンのご予約が多く、満員でお断りすることがありますので、ご予定がわかり次第、お早めにご予約をお願い致します

     

    おなかグゥ・・・

    • 2012.05.26 Saturday
    • 10:41
    こんにちはレイです
    みなさんは読まれますか
    最近本屋さんに気になる本がたくさん並んでいてふらりと寄ってはってます

    ある日お友達とご飯の約束をしていて、仕事が伸びていつ終わるかわからないと連絡が…
    待つのは全然平気なんですが、レッスンの後なのでお腹が空く…
    空きますよね〜
    そこで待つ間に何か読もうと思った本がこれです

    ナグモクリニック総院長 南雲吉則先生の、
    『空腹』が人を健康にする
    『一日一食』で20歳若返る
    空腹になると発動する遺伝子がある、とか
    食べないことがなぜ健康にいいのか、とか
    若さ美しさは内面の健康のあらわれ、などのテーマでわかりやすく説明してくれています
    とにかくグゥ〜となるのを暫し楽しむことが大切らしいですよ
    グゥ〜と鳴ってる時に生命力遺伝子が活発化して、若返るらしいです
    グゥ〜となったら『あかん!食べないと倒れちゃう!』と思ってつい何か食べてしまうけど、気の持ちようですねそう言われると、空腹がとても有難く感じられます
    1時間とっても前向きに待てました
    お刺身が身体に染みて美味しかったです

    読み始めて1週間くらいですが、間食がなくなってご飯がより美味しくなりました
    いや、私は1日3食たべてますけど
    接待が仕事の知人は、これで1ヶ月5キロ痩せたと言ってました
    腹八分目といいますが、私もほどよく空腹を楽しんでアンチエイジングしたいと思います
                                        レイ





     

    堀垣堂!

    • 2012.05.24 Thursday
    • 15:22

    先日、お客様の紹介で中崎町の『堀垣堂』というゴハン屋さんへ行って来ました
    いつも立ち飲みの焼き鳥ばっかりなので、この日は仕事終わりでユウコ先生と
    このお店、お客様のいとこの方がしてらっしゃるお店で、なんとミシュランを取得★
    なのに、
    この日は3000円のコースを頂きました


    食前酒は日本酒

    最初に出てきたこの盛り合わせ、かなりお酒がすすみます
    真ん中はホタルイカ。干してあるので味が濃厚

    あなごのお造りめちゃめちゃおいしかったんです〜タコもぷりぷり

    いさきの塩焼き。けっこうなボリューム

    あさりの酒蒸し。おだしもおいしいもちろん飲み干しました

    この揚げ物が最高でした自家製のさつまあげ、おかわりしたい

    最後はお茶漬けでしめ
    おなかいっぱいで、100%満足なコースでした
    東洋美人という日本酒やゆず酒もとってもおいしい
    2人でワイワイ言いながら、おいしいお料理でとってもしい時間が過ごせました
    中崎町の駅おりて1分くらいなので、是非いってみてくださいね
                                       chii


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