スポンサーサイト

  • 2017.02.22 Wednesday

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 0
    • -
    • -
    • -

    フリースタイルのご案内

    • 2012.01.31 Tuesday
    • 17:43
    フリースタイルのご案内
    2月2日(木)20:00〜21:00
    ボディメイクピラティス
    2月4日(土)12:00〜13:15ヒーリングヨガ75

    2月5日(日)12:00〜13:15ヒップジョイントヨガ
    75
    2月7日(火)18:45〜20:00APバランスヨガ
    2月9日(木)20:00〜21:00
    エイジレスパワーヨガ
    2月11日(土)12:00〜13:15ヒーリングヨガ75
    2月12日(日)12:00〜13:15ボディメイクピラティス75
    2月14日(火)18:45〜20:00ボディメイクピラティス75
    2月16日(木)20:00〜21:00APバランスヨガ


    レッスンのご予約はレッスンの1時間前までお受けしておりますが、最近、土日の11時、12時のレッスンや、平日19時、20時のレッスンのご予約が多く、満員でお断りすることがありますので、ご予定がわかり次第、お早めにご予約をお願い致します




     

    ☆スケーティングシェイプ☆

    • 2012.01.30 Monday
    • 20:34
    こんにちは、chiiです
    みなさん、【スケーティングシェイプ】ってご存じですか
    オカザイル見てた方は知ってるかと思います
    あと、スポーツジムでも見かけた方いらっしゃるかもしれません
    これです

    スタッフみんなホットヨガで毎日体を動かしていますが、さらにを高めるべく、スタッフのトレーニング用に購入♪( ´θ`) 
    HEROの再放送を見てたら、久しぶりに通販グッズを買ってみようという気になってしまいましたキムタク効果です

    このスケーティングシェイプ、専用の靴を履いて、シャーっと滑りますψ(`∇´)ψ
    すごくしいんですしかも、腹筋、背筋、ウエストシェイプ、太ももシェイプに効果的
    さらにバストアップのトレーニング法もあったりします

    例の物、届きましたよ〜と連絡があり、早めに出勤『わー!テレビで見たのと一緒〜』と、早速シャーシャーしました

    案の定、1分くらいでかなり息があがってしまいましたでも、ほんとに太もも効いてる

    調子に乗ると、こうゆうことになりますほんとにるんです

    マイは使い方を間違えています
    お店の営業が終わってから、ひと滑りして帰る予定寝てる間の代謝UPを狙ってます
    今のところ、私しかハマってないんですけどがんばります

    このい時期のトレーニングが代謝UPの効率をめます
    みなさんも、この時期をのがさないようにして下さいねー

                                        chii

                                           







    メンズヨガ!!

    • 2012.01.30 Monday
    • 15:45
    ヨガメン集まれメンズホットヨガ開催
    2月5日(日)18:30〜19:30
    の1時間、メンズホットヨガを開催致します 。
    今回で3回目になります
    メンズのみなさんは体のカタイ方が多いですが、筋力があるのでパワー系のポーズがスムーズにできたり、バランスが苦手だったり、の出が女性より早かったりします
    そして参加頂いたみなさん、レッスン後は汗の出方にかれています
    しんどいけどキモチイイ!
    サウナより汗がでました。
    体の毒が出た気がする!
    お腹がへっこみそう。
    と、スッキリ感を味わって帰られています
    初めてヨガをする方、運動が苦手な方も、ホットヨガはオススメです
    是非、メンズの皆様にご参加頂きたいと思います

    日時:2012年2月5日(日)18:30〜19:30
    参加費:¥2500(税込み)
    持ち物:動きやすい服装、替えの下着、水1ℓ、レッスン用フェイスタオル、シャワー用バスタオル
    (水は販売もあります。タオルはレンタルがございます。)
    体内の毒素を排出!
    基礎代謝アップ!
    ストレス発散!
    キレイな姿勢に!
    メタボなお腹をスッキリ!

    ご予約、お問い合わせは06-6345-5150まで!




    HBD!!

    • 2012.01.29 Sunday
    • 16:17

    こんにちは
    私事ですが、先日、またひとつ歳を重ねました
    お店におを送って頂いたり、、、
     
    スタッフ達にお祝いしてもらったり、、、


    プレゼントもいっぱいもらっちゃいましたみんなありがとう

    地元の友達にもパーティーしてもらいました

    サプライズな演出があったりで、テンションあがりました〜
    この歳になるとサプライズなことなんてめったにないので、感動

    大好きなマカロンでも、サプライズなお祝い
     
    この1年はなんだかすごーくいい年になりそうな気がします
    30を過ぎた頃から歳とりたくないなぁと思っていましたが、35を過ぎてからは、いい歳のとり方をしたいと思うようになりました
    これ以上体が歳をとらないよう、padma+nudia女修行です
    みなさん年齢に関係なくキレイでいれるように一緒にがんばりましょうね
                                       chii




    メンバー様へ新キャンペーンスタート!!

    • 2012.01.28 Saturday
    • 13:12
    メンバー限定☆2月末までの新しいキャンペーン
    『女子力UP企画

    1、フリーパスチケット¥21000
    10%オフ¥18900
    フリーパスは月に9回以上レッスンを受けると、もとがとれます!もちろん買い置きOK。
    土日しか来れない方も、1日2レッスンまで受けて頂けるので、2日間にギュッと凝縮して、計画的に代謝UPをはかりましょう (10%オフチケット併用不可)

    2、お腹&ウエストシェイプ集中マッサージ
    腸マッサージで便秘も改善しながら、キュっとくびれたウエストと薄いお腹をget!腰の後ろについたしつこい贅肉にもしっかりアタックします。

    3、フェイスデコルテ&バストアップ集中マッサージ
    年齢の出やすいフェイスラインとデコルテをアンチエイジングのセサミオイルでトリートメント。
    ハリのないバストや背中に流れたバストをしっかり引き上げていきます。

    4、脚スッキリ&ヒップアップ集中マッサージ    
    太ももからヒップにかけて老廃物を流しながら脂肪やセルライトをしっかりほぐします。
    たるんだバックラインをぎゅっと上げ、ヒザ下のむくみも改善。


    さらに、マッサージには女子力UPローズアロマヘッドマッサージが含まれます
                      各30分3回
    ¥9000
    (ハーブティは付きません)

    ※1〜4までのチケットはお1人様2つまで購入可能です。
    まだしっかり着込んでいるこの時期に、気になる部分を集中ケアしましょう
    の薄着に間に合わせて、本気のカラダ作り
    30分の集中マッサージとレッスンの組み合わせで、美意識も高まり女子力UPキレイオーラが広がりますよ変化する体を感じて、さらにしくなりましょう♪( ´θ`)ノ


     

    Twitter★

    • 2012.01.27 Friday
    • 16:04
    みなさん、Twitterされてますか
    padma+nudiaも遅ればせながら2月上旬にTwitterスタートします♪( ´θ`)ノ
    お店の情報や美容情報、ダイエット情報やおいしいもの情報など、色々なことをみなさんとつぶやきたいと思います\(^o^)/
    padmanudiaで検索して下さい
    たくさんのフォローお待ちしております。

     

    フリースタイルのご案内

    • 2012.01.27 Friday
    • 15:45
    1月28日(土)12:00〜13:15エイジレスパワーヨガ75
    1月29日(日)12:00〜13:15
    ボディメイクピラティス75
    1月31日(火)18:45〜20:00ピラティスヨガ 75
    2月2日(木)20:00〜21:00
    ボディメイクピラティス
    2月4日(土)12:00〜13:15ヒーリングヨガ75

    2月5日(日)12:00〜13:15ヒップジョイントヨガ
    75
    2月7日(火)18:45〜20:00APバランスヨガ
    2月9日(木)20:00〜21:00エイジレスパワーヨガ


    レッスンのご予約はレッスンの1時間前までお受けしておりますが、最近、土日の11時、12時のレッスンや、平日19時、20時のレッスンのご予約が多く、満員でお断りすることがありますので、ご予定がわかり次第、お早めにご予約をお願い致します

     

    コストコ!!

    • 2012.01.25 Wednesday
    • 16:03
    こんにちは、マイです
    家からほど近いところに、このたびコストコがオープンしました
    早速買ってきたのが、こちら↓


    マフィンとパン
    パンばっかりですが、モチモチしてて美味しいです
    カロリーが気になるので少しずつ食べてますが‥
    この他にもパスタや洗剤、更にはクマのぬいぐるみまで購入


    たのしいコストコ〜
    コストコによく行かれる方いらっしゃったら、是非オススメの商品を教えて下さい(^^)
                                       マイ
                  
     

    ホットヨガウェア、好評です★

    • 2012.01.24 Tuesday
    • 20:00
    ホットヨガウェア好評発売中です
    レンタルで出しているウェアと同じ物なのですが、レンタルされた方が動きやすい!と購入いただいております
    着心地の良さを是非レンタル又は試着で感じてみてくださいね

    ホットヨガウェア
    が、期間限定で30〜40%OFF

    ホットヨガ専用に作られた軽い素材。速乾性があり汗をかいてもサラサラで、水分を吸って重くなりませんスタッフもオススメの商品
    サイズはM、Lをご用意。カラーはブラックグレーピンクラベンダーイエロー
    1着づつしかない色もあるので、早いもの勝ちです
    定価¥9660(税込)30%off¥6762(税込)
    Lは残り4着!(ラベンダー3、イエロー1)

    セットのパンツはラベンダー×ブラックのみご用意
    定価¥9975(税込)
    30%off¥6983(税込)
    SOLD OUT


    フロントがレースアップになっている、スタイリッシュなヨガパンツ

    しなやかな着心地で、動きやすいです
    こちらも吸汗速乾素材で、形がとってもキレイで、スタイルUPできます
    色は黒。サイズはM、Lをご用意。
    トップスを選ばないので、1つあると重宝しますよ
    定価¥14910(税込)40%off¥8946(税込)

    こちらはLサイズ、あと1着です!!

    ★香水★

    • 2012.01.23 Monday
    • 16:10
    みなさん、香水はお好きですか
    りという名前の通り、私は香水が大好きです

    昔、母の鏡台にシャネル5番19番が並んでいて、小さい時よくクンクン嗅いでました
    みなさん、初めて買った香水って覚えてますか
    私は高校生の時にカボティーヌという薄緑色の甘い香り
    それからプチサンボンCK2エタニティなど流行っている物をつけまくって、周りみんな同じ匂いでした
    今は、昔と違って香りはとてもパーソナルなものだと思うようになったので、あまり人とかぶらないものを選ぶようになりました

    香りは脳の記憶を呼び戻す力がありますすれ違う人からフワッときた香りでフラッシュバックみたいな事、経験ありますよね
    昔好きだった人の事や、大学生の時のバイト先の人や、旅行の思い出とか。。。
    香りってすごいです

    私の好きな香水を紹介
    COCO CHANELはあまりつけませんが、『ココシャネル』という人自体が昔から好きなので戸棚に鎮座してます。もちろん香りも大好き老舗サンタマリアノヴェッラのバニラも同じく
    手紙やカードに染みこませたり、バスマットやサシェにふりかけて使ってます


    マリン+ゴッツのラムとライム一緒に使うとモヒートカクテルの香りになります


    コテバスティドはフランスのブランドで、イチジクやミモザ、ローズやアンバーなど深くてやされる香りがたくさんボディミルクやソープ、バスオイルも充実してます


    年末、かなりんでってLE LABOというNYブランドの香水をGET
    年末までの企画で世界の各都市限定の香りが置いてあり、11月から何度も伊勢丹へ行き、ひたすら迷ってました
    高くて何個も買えないので、ロンドンにしようか、パリがいいか、東京にするべきか。
    さすがに覚えられてしまい、毎度どうも!と行く度に迷ってる3つをすぐに出してくれてました
    そして、5回目の訪問でとうとう決めました 迷いすぎ

    その場でボトリングしてくれ、名前や好きな文字やメッセージを入れてくれるんです
    パーソナル感たっぷり
    独特の香りばかりですが、新しい香水を探してる方は是非


    これは香水ではありませんが、友達がプレゼントしてくれたアロマオーナメント白い石にオイルを染みこませて玄関に吊るしてます
    ドアを開けたらラベンダーの香りで、一気にリラックスモードに入れるんです

    お店にもアロマディフューザーがあります
    何の香りですか?とよく聞かれますが、最近はずっと『パチュリ
    リラックス、食欲を抑える、老化防止、安眠効果
    があるんですよpadma+nudiaにちょうどいい香りなんです 
    みなさんもお気に入りのりで、脳とココロに栄養を与えて下さいね

                                       chii




     

    PR

    calendar

    S M T W T F S
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031    
    << January 2012 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    recent trackback

    recommend

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM