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    ***秋の癒し***

    • 2010.10.30 Saturday
    • 17:40
    こんにちは今日も寒いですね
    風邪をひいてレッスンをキャンセルされる方が増えています
    ビタミンCをたっぷり摂って、体休めてくださいね

    今はまっているめぐりズム
    目の疲れが取れてスッキリそしてすぐ眠れます寝ちゃいます
    今回はカモミールジンジャーの香りつき
    無香のものに好きな香水をふってつけると、温熱でいい香りがふわ〜っと漂います
    あと、めぐりズムをつける前に、美容液やアイクリームを目元に塗っておくと、取ったあとプルプルふっくらした目元になりますよ
    今年の秋冬はいよいよ目元ケアを真剣にしなければ。。。と思ってやり出した「お手軽目元パック裏ワザです
    癒されるし、目はスッキリするし、目元はプルプル1石3鳥
    パソコンで目がしんどい方、コンタクトや眼鏡の方にもオススメです

                                                    chii               

    寒いですね〜(><)

    • 2010.10.27 Wednesday
    • 21:24
     こんばんは

    今日は寒い寒い寒いです
    いきなりすぎます
    朝、もつ鍋食べたーい、手袋欲しいーと思いながら自転車をこいでると、ダウンジャケットを着てる人もいれば、シャツ1枚の人も
    ほんとに急すぎて、どうやって厚着すればいいか対応できかねますよね
    体調には皆さん、十分に気をつけてください


    急な温度変化で、乾燥や冷えが気になります
    最近実践していることは、お風呂でシャンプーとリンスをして流した後に、セサミオイルを適量手の平に出し、髪全体になじませて湯船につかります
    チイ先生オススメの、顔になじませて一緒にマッサージもしちゃいます
    お風呂から上がった後は、そのままタオルドライして乾かします
    朝になるとしっとりサラサラにパサついている髪がだいぶ改善されますよ
    パサつきが気になる方は試してみてくださいオイルの量を多くしすぎないのがポイントです

    体の冷えは、ぜひホットヨガで解消してくださいね
    10月29日18時45分のフリースタイルはホットバレエヨガ75、30日12時からはホットピラティスヨガ75分、31日12時からはホットヒーリングヨガ75分です
    お待ちしています



                                      hito
                                  


    ありがとうございます!!

    • 2010.10.26 Tuesday
    • 12:11
    こんにちは
     
    お客様からいろいろ声をいただいて、ほんとに感無量といったフジコでした

          最終のレッスン後のフジコを
    すごくいい顔してます


    ブログにたくさんのコメントをいただいたり、ステキなプレゼントもいただいていました
    本当にステキなお客様ばかりで、あたたかい気持ちにさせていただきました
    感謝の気持ちでいっぱいです
    ありがとうございます
    これからもお客様に愛されるようなお店であり続けるよう、スタッフ全員でがんばっていきますので、よろしくお願いします


    10月29日22時から、上のバールNO27で送別会をするので、よかったら顔出してください


                                      hito

    フジコです☆

    • 2010.10.20 Wednesday
    • 13:14
     こんにちは
    インストラクターのフジコです

    突然なお知らせになりますが、長い間お世話になったパドマを辞めさせていただくことになりました。
    以前から英語の勉強や海外での生活、仕事に興味があり、来月からオーストラリアで新しい目標に向けて頑張ってきます。
    留学を決意したきっかけは、去年の春頃に行ったインドでのヨガ修行でした。
    ヨガはもちろんですが、英語や海外に対しての思いが強くなり、最低1年〜できれば2年、行く事に決めました。
    不安もありますが、今は自分がどこまで成長できるか楽しみな気持ちでいっぱいです


    今まで私のレッスンを受けてくださった皆さま、本当にありがとうございました
    ヨガが初めてでなかなかできなくても、少しずつ成長して嬉しそうにしている方や、ヨガを生活の一部に取り入れてくださっている方、「このポーズができるようになったんです!」」など、いろんな声を聞かせていただき、私も一緒に喜べたり、反省したり、日々成長することができました。

    パドマを選んで来て下さっている皆さんとレッスンができなくなるのは私自身とても寂しいですが、もちろん、オーストラリアに行っても自分のペースでヨガはずっと続けていくつもりです
    ビーチもたくさんあるので、砂浜の上で海を見ながらのヨガも気持ちいいんだろうなぁと今からやる気満々です
    大好きなパドマスタッフとも離れるのはとても寂しいですが・・・
    私がぬけた後も、これからのパドマを変わらず盛り上げ続けてくれる楽しいスタッフばかりなので
    安心して、私も負けないように頑張ってきます

     これからもパドマ+ヌーディアを宜しくお願いします

    最後に皆さん、たまにはホットカロリーバーンヨガでやったポーズ、思い出してやってくださいね(笑)
     

                                                                     fujiko

    芸術の秋♪

    • 2010.10.12 Tuesday
    • 13:03
    こんにちは
    朝晩の空気がたくなってきましたね首にあるツボ「風池」が冷えると 、風邪をひくと言われています。首元冷やさないよう、ストールなどで予防しましょう

    晴れた休みの朝に、、、、

    大山崎山荘美術館 新しい展示が始まったので行ってみました今回は「民藝」キレイな器、味のある器が静かに並んでいました
    安藤忠雄が造った新館は、地下基地にもぐっていくみたいな気分になるのでスキです

    この階段は足音がいて、反響が気持ちいい場所です
    一人でこっそりはしゃぎました
    新館に常設されているモネ「睡蓮は、じっと見ているとされます

    中庭の蓮池もキレイですよ

    外の庭園にうさぎ

    細長く、デカイ。。

    近々、この美術館で中国茶会があるそうです
    自分の茶器(お猪口でいいって書いてました)を持っていって、中国茶を楽しむ会
    お茶を入れる所作や香りにほっこりしそうですね〜
    ちょっと行ってみたいデス

    もうそろそろ紅葉で、庭園もとてもキレイな景色になると思います

    芸術と紅葉、一気に味わえますよ
    ゆっくりした時間が過ごせるので、みなさんも是非

                                                 chii




    ※※ヤセ期※※

    • 2010.10.07 Thursday
    • 14:27
    こないだ、金木犀の香りが鼻をかすめて、あ〜秋っぽい。。。1年早い。。。もうすぐお店の5周年。。。栗ごはん食べたい。。。と、色々な思いをつぶやきながら自転車こいで出勤しました
    ほんと、ですね

    先日行った、東心斎橋のタイ料理「HATENA」
     
    サワディカ〜とアジアンビューティなThaiilandガールがお出迎え
    雰囲気は屋台風で、ちょっとゴチャゴチャしていて居心地いいです
    お料理は安い、美味い、早い(笑)
    カタコトの店員さんにも癒されますよ
    カプサイシン効果で、汗が止まりませんでした


    生理後2週間は、「ヤセ期」です
    夏の疲れやだるさ、夏太りでおっくうになっている方いませんか
    体の変化が出やすい、ヤセ期の2週間にしっかり通ってみてはいかがでしょうか
    今からおいしいものがたて続けに出てくる季節
    全〜部思いきり食べれるように、まずは自分の体を整えましょう

                                           chii      

    ☆もつ鍋☆☆☆

    • 2010.10.04 Monday
    • 12:45
     鍋のおいしい季節になってきましたね

    先日、お初天神にある「博多屋」というもつ鍋屋さんにいってきました
    その店に向かう途中に、じっと遠くを見つめるネコ発見

    どれだけ見てもビクともせずに一点を見つめるネコ
    なんとも愛らしい・・・が、写メとるといきなりカメラ目線

    でもすぐに興味がなくなって、また一点見つめにはいりました
     癒されまくりです


    この博多屋は、お笑いの石田靖さんのブログでも紹介しているみたいですよ
    コースで頼むといろいろついていて大満足です
     にわか焼き
    けっこうニンニク入っているので、翌日気をつけてください

      博多もつ鍋
    もつ鍋はアミノ酸やミネラル、コラーゲンが多く含まれるモツと一緒に、ニラやキャベツなどの野菜もしっかりとれてヘルシーで大好きです
    みなさん、鍋な気分なときは是非行ってみてください



                                            to



    ヨガフェスタ2010

    • 2010.10.01 Friday
    • 19:05
    こんにちはマイです
    先週末、横浜にて行われたヨガフェスタに行ってきました年に一度行われているヨガのイベントで、世界中のヨガの先生が集まり日間にわたって色んなレッスンを受けることができます

    最終日の1日しか参加できませんでしたが、ひかる先生のシヴァナンダヨガ、赤沼先生のティップネスオリジナルヨガ、千葉麗子先生のインテグラルヨーガ、ケン・ハラクマ先生のリラクゼーションのクラスと、1日に本レッスンを受けました

    千葉麗子先生と、写真撮ってもらってきました〜

    会場にはたくさんのヨギーニがいて、とても良い刺激になりました私ももっと頑張らなくては
    指導者向けのクラスもあるので、来年は3日間参加して勉強しようと思います
    私が担当するフリースタイル「ホットボディフローヨガ」に、今回学んできた事をしっかり反映させていきますので、みなさん是非ご参加ください
    10月3日(日)12:00は「ホットボディフローヨガ」です

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