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    春のお肌に。。。。

    • 2010.03.30 Tuesday
    • 10:46

    こんにちは
    やっとらしくなってきましたね
    この時期は春風で、お肌が乾燥黄味だったり、季節の変わり目で肌が疲れてくすんだりしやすい時期です
    みなさんのお肌はいかがですか

    お家でのケアはもちろんですが、padma+nudiaにご来店の際は、是非「ラベンダーローションをたっぷり使ってみてください
    この化粧水はお店のオリジナルで、お肌に不要なものは一切入っていません香りは天然のラベンダー精油のみ。肌に直接つけてもいいとされているオイルの一つです


    ラベンダーの香りはストレスや不安を取り除き、気分を穏やかにするリラクゼーション効果があります。また抗炎症、殺菌作用があるので、ニキビや吹き出物にも効果的
    湿疹やカサカサ肌荒れの方、乾燥肌、脂性肌などあらゆる肌タイプに働きかけ、細胞の成長を促進させます
    更に、筋肉痛や虫さされ、かゆみ、切り傷、やけどにも効果があるんですスゴイ
    敏感肌の方、アトピーの方にも安心して使っていただけます
    肌がひたひたとヒンヤリするまでパッティングして下さいね
    もちもちっとプルプルっとした肌になりますよ


    お店から10分ほど歩いた所にある国際美術館へ行ってきました
    癒される絵や、迫力に圧倒される絵などたくさんあり、一人で時間楽しめました
    4月4日までなので、みなさんお時間があれば行ってみてくださいね
       chii

    ☆華家☆

    • 2010.03.28 Sunday
    • 16:59
    こんにちは

    この前の金曜日、京町堀の華家に行って来ました
    この日はプロ野球セリーグの開幕戦
    見事な阪神の勝利で、さらに楽しめました
    華家の斉藤店長もけっこうな阪神ファンみたいですよ

    忙しい中おでんと一緒に撮らせてもらいました


    この日はとても寒くて、あったかいおでんがさらにサイコーでした

    新玉ねぎ ほうれん草&焼き豆腐
    旬なものを中心に、おいしくいただきました
    特に新玉ねぎのおでんは、とっても甘くってカンゲキものですっ

       

    今のシーズンなら靱公園のすぐ近くにあるので、お花見の後にさくっと寄っていくのもオススメですよ


    最後のしめに・・・Amelieのデザートをサービスしていただきました
    イチゴのプリンですっこれまためちゃうまでした
    パドマのメンバー特典なので、みなさんフルに活用してくださいね

     

                                      

    ○○指ヨガ○○

    • 2010.03.23 Tuesday
    • 19:24
    こんにちは
    みなさん、マルチオイルってご存知ですか今話題の万能オイルです
    モデルの方に人気らしく、¥3800とお手頃なので最近売れているそうです。
    使い方や効果、成分などを見てみると、padma+nudiaセサミオイルと一緒なんです〜
    マルチオイルと同じ物ではないんですが、気になる方は是非!値段も5分の1なので

    今日は「指ヨガ」
    ホットヨガでたっぷりをかいて毎日スッキリして頂きたいですが、来れない日は1ポーズでもいいのでお家で行ってもらうと、柔軟性も高まり美容にも健康にもとってもいいです
    でも、なかなか一人ではできなーいという方。
    超簡単な指ヨガをお教えしましょう
    いつでもどこでもできますし、お風呂に浸かりながらすると、たっぷりがでますよ
    まず、、、
    両手を大きく開き、指先同士を胸の前で合わせるこの時、手の平同士は合わせず肘をあげる。
    そして、左右の親指同士を胸前でぐーっと押し合いながら、鼻から吸ってお腹を凹ませながら吐きます。これを順に小指まで繰り返します
    足バージョンもあります
    親指から小指まで、10回づつ回しながら呼吸です
    「指ヨガ」は指先にたくさんあるツボを刺激して、代謝を上げ血行を良くし、肌の色ツヤをアップさせます
    春、夏にむけて、さらに美しくなりましょう是非お試しください

                                                     kao



    紫外線のプチ知識講座☆

    • 2010.03.20 Saturday
    • 19:57
     みなさん、こんばんは
    インストラクターのユウコです
    先月のバレンタインデーに、パドマのみんなから手作りチョコをもらったので、お返しにホワイトデーにトリュフを作ってきました意外に簡単に作れましたよ

    なかなか好評でした



    今回は私達の敵、「紫外線」について少しお勉強しましょう

    紫外線の種類は3つあります。

    A波(UVA)・・・窓ガラスも通り、室内や車内、地上すべてに届くレジャー紫外線(これがシワの原因のひとつ)

    B波(UVB)・・・オゾン層で吸収され、1部だけが地上に届く生活紫外線(これがシミの原因となるひとつ)

    C波・・・オゾン層で吸収され届きません

    そんな紫外線には、かかせない日焼け止め。
    日焼け止めに書いてあるPASPF
    PAとは3段階あり、+の数が多いほどUVA防止効果が高くなり、SPFとは、サンケア指数で、UVBの防止効果を表す数値です。

    だんだんと暖かくなってきて、日差しもきつくなってきました
    外出時間、場所で目的にあった日焼け止めを選び、女の敵「シミ、シワ」の予防につとめましょう

    Amelie!!

    • 2010.03.15 Monday
    • 19:57
    こんにちは
    寒くなったり暖かくなったり、変な気候ですね〜
    花粉も飛んでモヤモヤするので、モヤモヤ解消にインストラクターのナナと、仕事終わりに姉妹店「Amelie」
    焼きカスタードとバナナのタルトが食べたかったんですが、売り切れでした
    なので、2番目に好きなチーズタルトをはんぶんこ
    切り分けてもらったんですが、夜食べるにはナイスな大きさ

    今、いちごフェアしてますよ
    メンバー様は、Amelieでメンバーズカードを提示すると、ディナーが10%オフです〜
    ディナーの最後に、いちごのデザートで締めてくださいね

     
                                               chii

    アコ☆バール

    • 2010.03.05 Friday
    • 18:03

    東京に旅立っていったアコ先生
    旅立つ前にということで、いつものバールNO27にて
     
        

    東京に行く前の最後に楽しい時間を過ごしました
    さみしぃーけど・・・いってらっしゃい
    東京での生活を楽しく過ごせるように、みんなで応援してます




    また別の日なんですが・・・
    うつぼ公園の近くにあるお店に
    ブログによくでてきますよね、うつぼ公園
    単純に好きなんです
    街中なのにすごく緑いっぱいで、夏は自転車で通り過ぎると公園の周りだけ涼しかったりします
    それにカワイイカフェやオシャレなバール、おいしいパン屋さんもあって
    あたたかくなったらヨガしにいく予定ですよぉ

    ランチの写真です品数の多さにテンション上がりまくり
     豆腐ハンバーグレンコンのコロッケポテトグラタンなど

     
        デザートもアボカドとチョコのムース

    ヘルシーで感激しました

    食事のとり方についてもよく質問されるんですが、バランスよくほどよい満腹感であることが大切だと思います



    3月からベーシックのプログラムが変わり、レッスンを受けた方にいろんな感想をいただいてます
    一番多い意見は、 「とんびのポーズが大変っっっです
    実際に受けた方は「そうそう!」と納得されているのでは
    気になる方は近いうちにお越し下さいね
    お待ちしています


                                          ヒト

    ♪padma+nudiaのオリジナルウェア♪

    • 2010.03.03 Wednesday
    • 16:43
    こんにちは暖かくなって気持ちも上がりますね〜

    ところで、みなさんはホットヨガをする時、何を着ていらっしゃいますか
    理想としては、腕を上下しやすく、締め付けない軽いもの。さらに汗を吸収し乾きやすいもの

    padma+nudiaでは、レンタル用として理想のオリジナルウェアを作っています
    そして、お客様の要望により、同じものを販売しています

    モスクールという素材で、吸汗性、速乾性に優れていますまた、着用時にベタツキ感がなく、ソフトで軽い着心地です
    さらに、接触冷感性を併せ持つ高性能な生地。
    UVケア性もあるので、外ヨガにもピッタリです

    padma+nudiaオリジナルウェア タンクトップ (S.M.L )
    税込み
    ¥3675

    また、下のパンツはサイズLのみの、ラスト1着(現品のみ)になっております
    税込み¥4725
     
    素材は同じで、とても履きやすいですよ
    9号から13号に対応しています。軽くてポーズがとり易いので、毎回レンタルされる方も多いです
    持ち運びもかさばらず、すぐに乾くので便利ですよ

    上下共に、試着できますのでスタッフまで

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