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    ★HOT YOGA LOVE★

    • 2009.01.26 Monday
    • 14:18
    今回は真面目にホットヨガのことについて。。。



    なんとなくホットヨガをしてるって方、いませんか


    ベーシックは、筋力、柔軟性を高めながら、しっかり体を引き締め、健康的でバランスのとれた体を作っていくプログラム
    ハードは、さらに筋力、体力、持久力をつけ、整った筋肉を作りながら代謝を上げて、
    脂肪を燃焼させる、インストラクター別のプログラム
    リラックスフローは、全身の筋肉や筋、骨をのばし、柔軟性を高めて、心と体の緊張もほぐしながら、女性らしいしなやかな体を作るプログラム


    ちゃんと締めたいところや、気になるところを意識しながらレッスンを受けて頂くと、
    体の変化がわかりやすく、さらに効果は上がります


    スッキリする、リラックスする以外にも、体を引き締める、歪みを整える
    内臓機能を高める、冷えや肩コリを改善する、肌のハリ、ツヤがアップするなど、
    ホットヨガをすることで色々な効果があるんです
    自分のカラダによーく耳を傾け、ホットヨガの効果を満喫して下さい


    きっときっと、「健康的でナチュラルな美しさ」が、今よりも更に高まり
    女度がアップするはずです。


    みなさん!意識、目標を高く持って、一緒に女を磨きましょう


                                                      chica

    おすすめ!!

    • 2009.01.20 Tuesday
    • 12:20
     今日は、みなさんに私の「オススメを紹介したいと思います

     まずアーユルヴェーダバーム」
     知ってる方もいらっしゃると思いますが、パドマで販売している、携帯用の
     小さいバームです
     

     風邪でのどが痛いとおっしゃっていたお客様に、サンプルで置いているバームを
     塗ってみて下さいとオススメしたところ、塗ってすぐに、
     これいいっと気に入って頂いて買って帰られました。


     喉の痛みだけでなく、筋肉痛や肩こりの部分に塗っても◎  
     身体がだるい時に、お湯に少し溶かして芳香でスッキリさせるのも◎
     目が疲れた時、指先に伸ばしてヘッドマッサージも◎  
     冷えた部分に、うすく伸ばしてマッサージも代謝が上がって◎


     小さいですが、伸びがよく効果が高いので、持ってるとナイスな一品
     黄色と白の容器にサンスクリット語も、かわいいです
     お友達に、ちょっといいものあるよ、のプレゼントにも。


     こんなに使えて¥315です あ すごい営業してるみたいですか?
     でも、ホントにいいんです

     みなさん、一度お店のサンプルで試してみてくださいね




     続いて「ブーランジュリー グゥ」という谷町6丁目のパン屋さん
     
     気になっていたパン屋さんだったんですが、ずっと見つけられずでした。
     でも!!こないだ車からボーっ と外を見てたら、、、

     ああぁぁぁぁぁぁーーっ ぁ・・・ぁ・・・ぁ・・・

     って、通り過ぎて  とうとう見つけてしまいました うれしいっ
     ぐりっとUターンして、お店へ。


     すごい目立つのに、何故今まで見つけられなかったのか不思議
     長堀通りと谷町筋の交差点を少し東に進むと、左手にあります


     このお店のイチオシ「塩キャラメルクリームパン」ですが、
     私がオススメしたいのは、、、、

     ・・・・・・・・・・・   すいません名前忘れました
     
     小さめのフランスパンにラムレーズンとドライフルーツ?ナッツ?が入った
     クリームチーズが真ん中に挟んであるパン めちゃめちゃウマイです


     あと、ピザみたいな薄く丸い生地の上に、スライスしたりんごがぎっしりのパン。
     りんごの下に、香ばしいクリームが敷いてあって、、、、

     食べた日の事思い出したらドキドキします



     みなさん、近くにいったら絶対行ってみてくださいね
     パンは癒されます


     みなさん、オススメパンがあれば、教えて下さい


                                               chicaでした

     
     
     
     

     

    ★2009年★

    • 2009.01.09 Friday
    • 19:43
     あけましておめでとうございます

     もうお正月の雰囲気ではありませんが、、、      遅くてすみません



    今年もpadma+nudiaは、皆様に楽しみながら、健康でもっとキレイになって頂きたいという願いを持って、頑張っていきたいと思っています


    どんどん体が引き締まっていく方や、肩こりがなくなりましたとおっしゃる方、お疲れの様子だったのに、スッキリ笑顔で帰られる方、色んなお客様の変化に、私達は元気を頂いたり、やる気がでたりしています。

    たくさんのお客様に、楽しかったスッキリしたと、笑顔で帰っていただけるよう、スタッフ全員で頑張りますので、今年もどうぞ宜しくお願い致します。



    今年もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております


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