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- 2017.02.22 Wednesday
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「パーツ集中トレーニングyoga」
二の腕やくびれ、お腹周り、下半身など、
女性ならではの気になる部分を引き締めるダイエットレッスン。
ヨガと体幹トレーニングを組み合わせたメソッドにより集中的に
引き締めていきます。週毎に引き締めパーツが変わります。
火曜日 19:00〜20:00
1月10日 下半身&ヒップUP
1月17日 ネック&ショルダー&二の腕
1月24日 ウエスト&くびれ
1月31日 背中のたるみ肉&姿勢
instructor : AYA
padma+nudiaでの経験を元に、現在は大阪・神戸のヨガスタジオやパーソナルジムにてフリーヨガインストラクターとして活動中。
インドにてTranceFormationalYogaを取得。
アナトミックアジャストメント修了。元町にて自身のtelachicYOGAを開講。