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  • 2017.02.22 Wednesday

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    パーツ集中トレーニングyoga スケジュールです

    • 2017.01.10 Tuesday
    • 18:56

     「パーツ集中トレーニングyoga 
    二の腕やくびれ、お腹周り、下半身など、

    女性ならではの気になる部分を引き締めるダイエットレッスン。
    ヨガと体幹トレーニングを組み合わせたメソッドにより集中的に

    引き締めていきます。週毎に引き締めパーツが変わります。
    火曜日 19002000

    1月10日 下半身&ヒップUP

    117日 ネック&ショルダー&二の腕

    124日 ウエスト&くびれ

    1月31日 背中のたるみ肉&姿勢
    instructor : AYA
    padma+nudiaでの経験を元に、現在は大阪・神戸のヨガスタジオやパーソナルジムにてフリーヨガインストラクターとして活動中。
    インドにてTranceFormationalYogaを取得。
    アナトミックアジャストメント修了。元町にて自身のtelachicYOGAを開講。

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