パドマ＋ヌーディアのスタッフブログ

メンバー限定☆2月末までの新しいキャンペーン
『女子力UP企画』

1、フリーパスチケット￥21000→10％オフ￥18900
フリーパスは、月に9回以上レッスンを受けると、もとがとれます！もちろん買い置きOK。
土日しか来れない方も、1日2レッスンまで受けて頂けるので、2日間にギュッと凝縮して、計画的に代謝UPをはかりましょう　（10％オフチケット併用不可）

2、お腹＆ウエストシェイプ集中マッサージ
腸マッサージで便秘も改善しながら、キュっとくびれたウエストと薄いお腹をget！腰の後ろについたしつこい贅肉にもしっかりアタックします。

3、フェイスデコルテ＆バストアップ集中マッサージ
年齢の出やすいフェイスラインとデコルテをアンチエイジングのセサミオイルでトリートメント。
ハリのないバストや背中に流れたバストをしっかり引き上げていきます。

4、脚スッキリ＆ヒップアップ集中マッサージ　　　　
太ももからヒップにかけて老廃物を流しながら脂肪やセルライトをしっかりほぐします。
たるんだバックラインをぎゅっと上げ、ヒザ下のむくみも改善。

さらに、マッサージには女子力UPローズアロマのヘッドマッサージが含まれます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　各30分3回￥9000(ハーブティは付きません）

※1〜4までのチケットはお1人様2つまで購入可能です。
まだしっかり着込んでいるこの時期に、気になる部分を集中ケアしましょう
春の薄着に間に合わせて、本気のカラダ作り
30分の集中マッサージとレッスンの組み合わせで、美意識も高まり女子力UPキレイオーラが広がりますよ変化する体を感じて、さらに美しくなりましょう♪( ´θ｀)ノ


 

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お店の情報や美容情報、ダイエット情報やおいしいもの情報など、色々なことをみなさんとつぶやきたいと思います＼(^o^)／
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たくさんのフォローお待ちしております。

 

１月２８日(土）12：00〜13：15エイジレスパワーヨガ75
1月29日（日）12：00〜13：15ボディメイクピラティス75
1月31日(火）18：45〜20：00ピラティスヨガ 75
2月2日(木）20：00〜21：00ボディメイクピラティス
2月4日(土）12：00〜13：15ヒーリングヨガ75
2月5日（日）12：00〜13：15ヒップジョイントヨガ75
2月7日(火）18：45〜20：00APバランスヨガ
2月9日(木）20：00〜21：00エイジレスパワーヨガ

レッスンのご予約はレッスンの１時間前までお受けしておりますが、最近、土日の１１時、１２時のレッスンや、平日１９時、２０時のレッスンのご予約が多く、満員でお断りすることがありますので、ご予定がわかり次第、お早めにご予約をお願い致します

 

こんにちは、マイです
家からほど近いところに、このたびコストコがオープンしました
早速買ってきたのが、こちら↓


マフィンとパン！
パンばっかりですが、モチモチしてて美味しいです
カロリーが気になるので少しずつ食べてますが‥
この他にもパスタや洗剤、更にはクマのぬいぐるみまで購入


たのしいコストコ〜
コストコによく行かれる方いらっしゃったら、是非オススメの商品を教えて下さい(^^)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マイ
　　　　　　　　　　　　　　
 

ホットヨガウェア好評発売中です
レンタルで出しているウェアと同じ物なのですが、レンタルされた方が動きやすい！と購入いただいております
着心地の良さを是非レンタル又は試着で感じてみてくださいね

ホットヨガウェアが、期間限定で30〜40%OFF

ホットヨガ専用に作られた軽い素材。速乾性があり汗をかいてもサラサラで、水分を吸って重くなりませんスタッフもオススメの商品
サイズはM、Lをご用意。カラーはブラック、グレー、ピンク、ラベンダー、イエロー
1着づつしかない色もあるので、早いもの勝ちです
定価￥9660（税込）→30%off￥6762（税込）
Lは残り4着！（ラベンダー3、イエロー1）

セットのパンツはラベンダー×ブラックのみご用意
定価￥9975（税込）→30%off￥6983（税込）
SOLD OUT


フロントがレースアップになっている、スタイリッシュなヨガパンツ

しなやかな着心地で、動きやすいです
こちらも吸汗速乾素材で、形がとってもキレイで、スタイルUPできます
色は黒。サイズはM、Lをご用意。
トップスを選ばないので、1つあると重宝しますよ
定価￥14910（税込）→40%off￥8946（税込）

こちらはLサイズ、あと1着です！！

ヨガメン集まれメンズホットヨガ開催
2月5日（日）18：30〜19：30の1時間、メンズホッﾄヨガを開催致します 。
今回で3回目になります
メンズのみなさんは体のカタイ方が多いですが、筋力があるのでパワー系のポーズがスムーズにできたり、バランスが苦手だったり、汗の出が女性より早かったりします
そして参加頂いたみなさん、レッスン後は汗の出方に驚かれています
しんどいけどキモチイイ！
サウナより汗がでました。
体の毒が出た気がする！
お腹がへっこみそう。
と、スッキリ感を味わって帰られています
初めてヨガをする方、運動が苦手な方も、ホットヨガはオススメです
是非、メンズの皆様にご参加頂きたいと思います

日時：2012年2月5日（日）18：30〜19：30
参加費：￥2500（税込み）
持ち物：動きやすい服装、替えの下着、水1ℓ、レッスン用フェイスタオル、シャワー用バスタオル
（水は販売もあります。タオルはレンタルがございます。）
体内の毒素を排出！
基礎代謝アップ！
ストレス発散！
キレイな姿勢に！
メタボなお腹をスッキリ！

ご予約、お問い合わせは06-6345-5150まで！

みなさん、香水はお好きですか
千の香りという名前の通り、私は香水が大好きです

昔、母の鏡台にシャネルの5番と19番が並んでいて、小さい時よくクンクン嗅いでました
みなさん、初めて買った香水って覚えてますか
私は高校生の時にカボティーヌという薄緑色の甘い香り
それからプチサンボンやCK2、エタニティなど流行っている物をつけまくって、周りみんな同じ匂いでした
今は、昔と違って香りはとてもパーソナルなものだと思うようになったので、あまり人とかぶらないものを選ぶようになりました

香りは脳の記憶を呼び戻す力がありますすれ違う人からフワッときた香りでフラッシュバックみたいな事、経験ありますよね
昔好きだった人の事や、大学生の時のバイト先の人や、旅行の思い出とか。。。
香りってすごいです

私の好きな香水を紹介
COCO CHANELはあまりつけませんが、『ココシャネル』という人自体が昔から好きなので戸棚に鎮座してます。もちろん香りも大好き老舗サンタマリアノヴェッラのバニラも同じく
手紙やカードに染みこませたり、バスマットやサシェにふりかけて使ってます


マリン+ゴッツのラムとライム一緒に使うとモヒートカクテルの香りになります


コテバスティドはフランスのブランドで、イチジクやミモザ、ローズやアンバーなど深くて癒やされる香りがたくさんボディミルクやソープ、バスオイルも充実してます


年末、かなり悩んで迷ってLE LABOというＮＹブランドの香水をGET
年末までの企画で世界の各都市限定の香りが置いてあり、11月から何度も伊勢丹へ行き、ひたすら迷ってました
高くて何個も買えないので、ロンドンにしようか、パリがいいか、東京にするべきか。
さすがに覚えられてしまい、毎度どうも！と行く度に迷ってる3つをすぐに出してくれてました
そして、5回目の訪問でとうとう決めました　迷いすぎ

その場でボトリングしてくれ、名前や好きな文字やメッセージを入れてくれるんです
パーソナル感たっぷり
独特の香りばかりですが、新しい香水を探してる方は是非


これは香水ではありませんが、友達がプレゼントしてくれたアロマオーナメント白い石にオイルを染みこませて玄関に吊るしてます
ドアを開けたらラベンダーの香りで、一気にリラックスモードに入れるんです

お店にもアロマディフューザーがあります
何の香りですか？とよく聞かれますが、最近はずっと『パチュリ』
リラックス、食欲を抑える、老化防止、安眠効果があるんですよpadma+nudiaにちょうどいい香りなんです　
みなさんもお気に入りの香りで、脳とココロに栄養を与えて下さいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｃｈｉｉ




 

こんにちはー　レイです
最近福島の開拓にはまっています
こないだは福島で高校の時の友達と女子会
高校の時って、もう8年以上前なんですよね。
ガストでコーラ片手に喋ってたのに、そのグラスの中身がお酒やワインに変わってたり、天然キャラの友人が管理職についてたり…
年末年始もあって最近は学生の時の友達と再会することが多いです

この前は野菜ソムリエさんがいるという農場酒場のてるや というお店にいってきました
前から気になっていたお店です
旬のお野菜盛り合わせや鶏とお葱のスープなど、女子に嬉しいものばかり
これはアボカドと水なすのお刺身

一番ハマった、鶏皮の黒胡椒炒めの写メを撮るのを忘れてしまいました
新鮮なきざみネギが添えられてて、プリプリですごく美味しかったです
たくさん食べてたくさん飲んだのにとってもお手頃価格でした
しかも帰りにお年玉をもらいましたー

裏には…

『お酒』
次回好きなお酒を飲んでいいみたいです
やったー
まだまだ美味しいところがたくさんな福島次はどこにいこうかなぁ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レイ

フリースタイルのご案内
1月22日（日）12：00〜13：15ヒーリングヨガ75
1月24日(火）18：45〜20：00APバランスヨガ 75
1月26日(木）20：00〜21：00APバランスヨガ 
１月２８日(土）12：00〜13：15エイジレスパワーヨガ75
1月29日（日）12：00〜13：15ボディメイクピラティス75
1月31日(火）18：45〜20：00ピラティスヨガ 75
2月2日(木）20：00〜21：00ボディメイクピラティス

レッスンのご予約はレッスンの１時間前までお受けしておりますが、最近、土日の１１時、１２時のレッスンや、平日１９時、２０時のレッスンのご予約が多く、満員でお断りすることがありますので、ご予定がわかり次第、お早めにご予約をお願い致します